Mindfulness i psicologia positiva

L’Entrenament per al benestar basat en pràctiques contemplatives (EBC) és el nou curs que uneix la Psicologia Positiva i les pràctiques de meditació d’una manera pràctica. Durant 8 setmanes aniràs experimentant mitjançant pràctiques meditatives atractives i eficaços els últims avenços científics en psicologia positiva i mindfulness. Un programa innovador, dissenyat per dos dels especialistes estatals més importants en el camp de la psicologia positiva i el mindfulness (Ausiàs Ceba i David Alvear).

Aprèn de manera pràctica, mitjançant exercicis científicament validats, les eines fonamentals de la Psicologia Positiva i el mindfulness per a l’augment del benestar psicològic. Fes-te un homenatge a tu mateix / a i emprèn una aventura per construir una vida amb sentit!

8 sessions: des del 13 de febrer fins al 3 d’abril de 2018.