Entrenament en benestar basat en pràctiques contemplatives

L’entrenament per al benestar basat en pràctiques contemplatives (EBC) té com a objectiu entrenar les habilitats psicològiques que s’ha vist de forma científica que tenen relació amb la felicitat o el benestar psicològic. No es tracta d’aconseguir la felicitat en dos mesos, sinó d’entendre i conèixer que la felicitat es pot aconseguir treballant les causes que la generen i entrenant determinades habilitats psicològiques.